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你刷牙像左右「拉大锯」?牙医:会刷出一堆卡细菌的黑洞

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  • 发表于2019-01-31 13:57
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  • 刷牙这件事,我们每天都在做。不过,有不少人生怕刷不干净,选择了一种暴力刷牙方式——拉锯式刷牙。回想下,你是不是也会手拿牙刷,在牙齿上大幅度横着来回刷啊刷……这种「拉大锯」的刷牙方式,不仅牙刷不干净,长此以往,还容易引发一系列的口腔疾病。

    拉锯式刷牙会把牙齿刷出「凹槽」

    前段时间,我的一位朋友说自己的牙齿上面有一道凹槽,甚至可以把手指甲卡进去,有时候牙齿还发酸,特别不舒服。我赶紧让他演示一下他的刷牙方法,果不其然,他刷牙就是在「拉大锯」!

    他现在牙齿上的这道「凹槽」,口腔科的专业术语叫做「楔状缺损」。

    「楔状缺损」这个词看起来文绉绉的,让人摸不着头脑,简单来说,就是朋友口中的那道牙齿颈部的「凹槽」。

     牙齿上的小「凹槽」隐患真不少

    这道小凹槽不那么严重的时候,你可能不会有太大的感觉。别心存侥幸,久而久之,你就会出现牙龈退缩、牙齿酸痛敏感的情况,尤其是牙齿遇到冰冷的食物,那叫一个酸爽。

    再严重点,当「凹槽」足够深,缺损到达牙齿中央的牙髓时,就会出现牙髓炎。得过牙髓炎小伙伴们一定有切身感受,牙髓炎引起的牙神经痛可不是闹着玩儿的。

    当缺损彻底贯穿整个牙齿,甚至会导致牙齿「拦腰」折断。相信我,作为一个口腔科医生,这种情况并不是没有见过。

    不过,更常见的情况还是像我那位元朋友一样,可以把手指甲卡进牙齿的「凹槽」。大家不妨自己用指甲检查一下,看看自己的牙齿有没有出现「楔状缺损」的情况。

    虽然牙齿先天的受力方式,决定了牙颈部受力更大,另外,牙颈部的牙龈沟里的分泌物也会让牙齿颈部更容易脱矿腐蚀。对于大部分人来说,只要不咬太坚硬的东西,注意清洁口腔就不会有大问题。但是!如果你养成了用力「拉锯式」横刷牙的不良习惯,牙颈部缺损的风险就大大提高了。学会正确刷牙,这可能是预防「楔状缺损」最好的方式。

    牙医都推荐的—改良巴氏刷牙法

    古往今来,刷牙方法有许多,但其中最流行、最被牙医推荐的是「改良巴氏刷牙法」。

    这种方法易于掌握,适合绝大多数人使用。现在我们就来一步步学吧!
    刷毛和牙面呈45 度角,并且朝向牙龈。
    这是巴氏刷牙法的起始姿势,能保证同时刷到牙龈和龈沟。
    小幅水准颤动并拂刷。
    「小幅度」是指一次运动幅度不超过2 个牙面,考虑到牙刷的大小,有点像「小碎步」。来回水准颤动10 次左右后,还有一个附加动作:转动刷头,向牙齿咬合面方向拂过。

      本文标题:你刷牙像左右「拉大锯」?牙医:会刷出一堆卡细菌的黑洞

      本文链接:http://www.greenjk.com/Oral-health/Oral-cleaning-maintenance-knowledge/125280.html

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