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口臭竟是因为缺维生素D?2食物立即还你好口气

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  • 来源: 互联网
  • 发表于2018-11-06 13:04
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  • 口臭竟是因为缺维生素D?2食物立即还你好口气 电影里浪漫的早安吻总是让人怦然心跳,若不希望另一半被自己的坏口气吓到退避三舍,除了避免不吃早餐、狼吞虎嚥、抽烟,还有其他可预防口臭的超级食材!大部分的人知道绿茶中的多酚类可防止口臭及蛀牙、减缓衰老,牙医师天野圣志表示,吻仔鱼干、蛋黄含有丰富的维生素D,除了提升钙吸收,维持骨骼、牙齿健康,居然也是防口臭的功臣。

    牙齿衰老可能形成口臭

    缺乏维生素D会造成钙吸收不良,是强健骨骼及牙齿的重要因素,当牙齿衰老时也有可能形成口臭,尤其随着年纪增大,钙质越容易流失,不像年轻时可以尽情啃芭乐,享受大快朵颐的乐趣。天野医师表示,可多吃吻仔鱼干、蛋黄皆具有丰富的维生素D。

    蛋黄中的胆硷可活化大脑、预防老人痴呆、提升记忆力,并含有维生素A、B、D,维持良好视力、预防干眼症,促进代谢、维护神经机能、帮助骨骼牙齿正常发育,根据卫福部国健署健康九九网站记载,蛋黄是非常营养的食物,血脂过高的病人还是可以吃蛋黄,但以一星期不超过2-3颗为限,若真的还是害怕胆固醇过高,或者是有慢性病患者,可与医师谘询调整适合饮食。

    《鸡蛋这样挑最新鲜》
    摇晃鸡蛋,明显晃动感为坏蛋。
    用手掂掂重量,比较沈的蛋代表越新鲜。
    新鲜的鸡蛋打到碗里,立刻散开、水水稀稀代表不新鲜,形状完整饱满才是好蛋。

      本文标题:口臭竟是因为缺维生素D?2食物立即还你好口气

      本文链接:http://www.greenjk.com/Oral-health/Oral-problem/53439.html

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