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如何让自己的头脑不要退化的太快

  • 作者: 绿色健康网
  • 来源: 互联网
  • 发表于2018-11-02 05:14
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  • 人会习惯某些固定的行为模式,年纪越来越大,这些模式会越定型,愈少改变,愈少思考,吃固定的食物,一成不变的动作;我们做任何的事情,大脑都会发号指令经由神经的传输到达指定的位置完成动作,这些神经的路径就像我们的公路网一样,需要反覆大量传输路径就像高速公路一样容易畅行无阻,不常传输的路径,就像乡间小路,越是不使用,越容易杂草丛生,久而久之这路径就不通了,所以讯号也不容易送到比较细微的地方;肌肉或是感觉器官一旦没有收到大脑的讯号,就容易自行萎缩退化,为了避免这情形发生,任何年龄都要尝试不同新鲜事物,不同的关节肌肉运动,品尝不同种类的食物,听不同的声音,看不同的影像,还有最重要的是思考,这思考的过程就好像去除小径的杂草一样,让神经传输的路线维持畅通,这样才能一直保持敏锐的思考,大脑才不致于退化的太快。

      本文标题:如何让自己的头脑不要退化的太快

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