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泡汤赏樱冷飕飕 出游保暖不扫兴!

  • 作者: 绿色健康网
  • 来源: 互联网
  • 发表于2018-11-02 05:14
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  • 每年农历年前后,就是中国樱花绽放的日子,提醒大家出外赏樱时,可以帮家里的长辈多带ㄧ件防风衣物,戴上围巾、口罩、手套等,并随身携带一杯热开水,务必做好御寒防护措施。
     
    此外,不少民众也会把握假期泡温泉驱走寒意,在上ㄧ波冷气团来袭,一位60岁中年男子与太太一起去泡汤,刚泡温泉没多久突然觉得头晕、冒汗,伴随噁心胸闷,太太吓得赶紧陪同就医。提醒您,心血管疾病与年长者,泡汤时勿超过15分钟、泡汤后勿太快起身、勿单独泡个人池、温度勿超过40℃、避免冷热水交替,泡汤前后都应喝足水份、以及饮酒或吃大餐后隔1.5小时以上再泡。
     
    另寒流期间,也要避免因天冷而大吃大喝,或是情绪起伏太大等情形,如果出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、噁心、极度疲倦、头晕等心脏病徵兆,很有可能就是心脏病急性发作,应该尽速就医。对于有心脏病史的民众,在任何时间都要携带随身病历卡与紧急用药以备不时之需。三高患者及心血管疾病患者及长者,除规律服药、定期回诊和饮食控制之外,最重要的是要定期量血压,并做好血压监测。
     
    资料来源:国民健康署


      本文标题:泡汤赏樱冷飕飕 出游保暖不扫兴!

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