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有关心理健康的文章
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    2019-02-01
  • 儿童小时不运动可能影响成年心理健康青少年时期缺乏体能活动,可能会影响成年时的心理健康。董氏基金会今天援引一项澳洲大型研究表示,14岁时备不运动组」,于21岁时出现与任何情感障碍有关的终身诊断、妄想意念以及视觉感知障碍的可能性增加。...[浏览全文]

  • 7
    2019-02-01
  • 弃医改当心理师他守护孩子心理健康如果你是旁人称羡的人生胜利组,即将穿上白袍成为医师,但心底却隐隐有声音告诉你「你并不爱这条路」,这时你有多少勇气转换跑道、重新来过?冯彦翔是这样的一个人。...[浏览全文]

  • 1
    2019-01-27
  • 压力、焦虑、担心或害怕这些都是大家常可以经验到的感觉,有时这些感觉会令人难以处理。例如,失去心爱的人、人际关系恶化、失恋、被人欺侮、失去工作、受到性骚扰、在工作上遭受到不平等待遇、因心理健康问题而被人歧视。...[浏览全文]

  • 3
    2019-01-27
  • 很多人听到「心理不健康」都会联想到精神疾病,其实心理不健康不等于有精神疾病,它是大家都希望拥有的健康状态。...[浏览全文]

  • 5
    2018-11-06
  • 睡眠与心理健康有密切的关系,很多有心理健康问题的人都同时有睡眠问题。与睡眠有关的心理健康问题包括:情绪病,例如抑郁症...[浏览全文]

  • 5
    2018-11-06
  • 虽然自尊感低落通常并不被视作一个心理健康问题, 但往往与心理健康 息息相关。自尊感低落可致精神问题长期受自尊感低落引...[浏览全文]

  • 3
    2018-11-06
  • 这个部分的建议适合所有人採用,不论你是否有精神健康问题。但假如你已被诊断有精神健康问题,下列的小贴士能助你改善精神健康...[浏览全文]

  • 6
    2018-11-06
  • 尽管已经很努力,但你可能会发现,单凭自己的努力很难有效地控制自己的精神健康。这样的话,你可以寻求专业人来的协助。实质...[浏览全文]

  • 1
    2018-11-06
  • 无论你是否有精神健康问题,在人生中亦可能遇上令你感到难以度过的困境。「心理韧性」就是一种在抗逆中维持良好精神健康的能力...[浏览全文]

  • 1
    2018-11-06
  • 睡眠睡眠问题能严重影响你的精神健康,令负面情绪会变得夸张和强烈,令你变得缺乏自信和脾气暴躁。(详情请参阅「有关如何应...[浏览全文]